DAVY DE DEMO
 

J'enseigne mes propres théories et méthodologies,  ainsi cela depuis de nombreuses années. Toutes les théories  ne conviennent pas à tous car vous êtes des individus uniques, cependant un grand nombre de facteurs jouent un rôle crucial dans chaque méthodologie, ce sont les éléments indissociables dans tout développement de vos capacités athlétiques.

 

INTENSITE

Je crois que l'intensité est l'ingrédient principal pour obtenir une réponse chimique du corps et du cerveau. Face à la création de l'intensité le corps réagira de manière naturel en s'adaptant. Derrière chaque action, il y a une réaction d'adaptation, de survie du corps, ainsi il devient plus fort et plus efficient. Toutefois, nous avons tous un plan génétique de prédisposition, ce qui signifie que l'intensité applicable peut être très différente d'une personne à l'autre, tant physiquement que mentalement. Il sera nécessaire que nous déterminions ensemble votre niveau maximal à la fois mentalement et physique, afin de garantir l'efficacité de l'entrainement et sa sécurité. La motivation sera le déclencheur, ce petit plus qui pourra vous faire accéder à cette zone d'intensité idéale.

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DEVOUEMENT, DISCIPLINE & CONCEPTION

Ces 3 facteurs, ne fonctionnent pas l'un sans l'autre, nous les programmerons dans votre plan d'entrainement et vous obtiendrez les résultats que vous recherchez. Le dévouement est une application simple de mise au travail et la volonté de la compléter, la discipline pour donner le meilleur de vous-même tout en étant à 100 % de vos capacités. Il est nécessaire de vous concentrer sur ce que vous voulez afin de créer le chemin pour garantir vos résultats. Même si parfois les séances ou les plans nutritionnels paraissent difficiles, alors rappelez vous ce que vous voulez réaliser et pourquoi vous le faites.

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HONNETETEE 

Nous devons tous être honnêtes envers nous-mêmes car nous avons cette chose merveilleuse et frustrante appelée "génétique" qui met malheureusement des limites à nos performances humaines. Notre propre encodage génétique unique et personnel, détermine également un équilibre personnel des macros nutriments (protéines, glucides et lipides) que nous avons besoin. D'autre part, nos tissus et nos fibres musculaires sont tous différents d'un individu à l'autre. Ils ont été notamment conditionnés par nos activités sportives et notre mode de vie. Avec patience votre corps et votre cerveau devront, être reconditionnés afin de créer un nouveau réseau neuromusculaire idéale pour garantir une utilisation efficace de votre corps et exploiter vos capacités.  C'est là où l'honnêteté est importante pour obtenir la progression.

 

Quand nous assemblerons ces facteurs ensemble et que grâce à l'apport de votre programme personnel alors nous déverrouillerons votre encodage génétique. Votre alimentation et vos exercices feront partis de votre quotidien et de votre vie sans contraintes et de sans douleur, car vous ne combattrez plus votre génétique mais vous l'améliorez. Bienvenue dans le monde de l'encodage de la force et du conditionnement.

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